Als je je goed genoeg voelt, kan beweging ervoor zorgen dat je je beter voelt. Door te bewegen komen endorfines vrij (dit zijn chemische stofjes in je lichaam die je blij maken) en daardoor kun je je echt beter gaan voelen. 
Zorg alleen wel dat je doelen niet te groot zijn en realistisch blijven.
Het is belangrijk om te blijven praten met de mensen in je nabije omgeving. Door te praten kun je je hart luchten, kom je er wellicht achter waarom je je zo somber voelt en kunnen anderen je goede tips geven voor een oplossing.
In het ziekenhuis staat je zorgteam voor je klaar om je te helpen. Je kunt altijd bij hen terecht met je vragen of zorgen.
Onthoud: Je bent niet alleen! Zeker niet. Je vrienden, je familie en je zorgteam staan allemaal voor je klaar.