Kanker of de behandeling tegen kanker kan ervoor zorgen dat je er anders uitziet. Het is moeilijk om je daar niet door te laten beïnvloeden. Hoe we over onszelf denken, kan sterk afhankelijk zijn van hoe we eruitzien. Daarom kun je het er moeilijk mee hebben als je afvalt of juist zwaarder wordt, als je je haar verliest of littekens hebt.
Misschien voel je je wel:
- Ongemakkelijk en minder zelfverzekerd en wil je daarom niet sporten, zwemmen of je oude kleren dragen
- Bezorgd dat je er minder aantrekkelijk uitziet
- Verlegen en nerveus, waardoor je liever niet uitgaat met je vrienden
- Gefrustreerd, omdat je lichaam niet meer kan wat het eerst kon
- Boos, omdat je geen controle hebt over alle veranderingen
- Bang dat andere mensen je anders gaan behandelen
Onthoud: je zorgen maken over je uiterlijk betekent niet dat je ijdel bent of alleen maar aan jezelf denkt. Het betekent dat je een mens bent.
Ook al kun je nu alleen maar denken aan hoe je eruitziet, over een tijdje ga je je vast beter voelen over jezelf. Veel van de veranderingen die je doormaakt tijdens je behandeling zijn maar tijdelijk. Vind hier meer over de mogelijke bijwerkingen van de behandeling.
In de tussentijd zijn er een aantal dingen die je kunt doen zodat je je beter voelt:
- Zorg voor jezelf - Door goed te eten, voldoende te slapen en te bewegen, voel je je misschien beter en zie je er misschien beter uit.
- Breng tijd door met de juiste mensen - Goede vrienden zorgen ervoor dat je je beter voelt.
- Bereid je voor op vreemde vragen - Sommige mensen zullen een botte opmerking maken of anders naar je kijken. Soms helpt het om van tevoren al na te denken over hoe je daarop wilt reageren.
- Praat over je gevoelens - Krop je gevoelens niet op. Je omgeving snapt pas dat je je niet prettig voelt over je uiterlijk als je ze dat vertelt.
- Probeer eens een nieuwe look - Ga lekker shoppen voor kleding in je nieuwe maat, of je nu wat bent aangekomen of bent afgevallen. Bedenk of je misschien een pruik zou willen dragen. De mensen in het zorgteam kunnen je helpen om bij de juiste mensen terecht te komen.
- Experimenteer met make-up - Dankzij een paar kleine veranderingen voel je je misschien al heel anders.
- Vergeet niet dat jij nog altijd dezelfde persoon bent - Kanker zorgt er misschien voor dat je er anders uitziet, maar kanker verandert niet wie je bent. Richt je dus vooral op alle dingen waar je trots op bent en de dingen die anderen in jou waarderen en niet op je lichaam. Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar wel belangrijk om even gezegd te hebben.